Ječam s gljivama od porcije u rerni i tavi
Perlovka je jedna od najpoznatijih žitarica, ali malo ih je draže. Jednostavno je to što ih ne mogu svi pravilno kuhati, otuda nevoljkost jesti takvu kašu za hranu. Redovita konzumacija bisernog ječma jača imunološki sustav, a također normalizira stanje kardiovaskularnog i živčanog sustava. A ako kombinirate biserni ječam s mesom ili gljivama, čak ni najpristojniji gurmani neće odbiti takvo jelo. Dakle, nudimo 2 recepta za kuhanje bisernog ječma s gljivama od porcije.sadržaj
Ječam sa suhim gljivama od poriluka u tavi
- Osušene gljive svinjetine - 100-150 g;
- Perlovka - 2 žlice;
- Voda za kuhanje žitarica - 4 žlice;
- Luk - 1 glava;
- Biljno ulje;
- Sol, papar po ukusu.
Ječam sa suhim gljivama priprema se na sljedeći način:
Ječam sa svježim gljivama od svinjetine u laganoj ploči
Ječam s gljivama od svinjetine u sporom kuhaču ukusno je i zdravo jelo, koje se također lako priprema.
- Svježe gljive - 0,7 kg;
- Perlovka - 1,5 tbsp .;
- Luk - 1 p .;
- Pročišćena voda - 4-5 st .;
- maslac;
- Sol, papar, omiljeni začini.
Ječam sa svinjskim gljivama pripremit će se u fazama:
- Namočite ječam u vodi oko 4 sata.
- Luk i pripremljene gljive narežite srednjim kockicama ili kriškama.
- Isporučujemo ih zajedno s 1-2 žlice. l. maslac u zdjeli multicooker i postavite način "kuhanja" na 20 minuta.
- Pet minuta otvorite poklopac, posolite i začinite začinima po ukusu.
- Dodajte biserni ječam, napunite vodom iz recepta, promiješajte i postavite na 1 sat u načinu "Pilaf".
- Nakon piska, kašu ostavite da stoji 1-1,5 sati i poslužite.
komentari:
Dodajte komentar: